Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für Mamas – Dein Kind ist dabei herzlich willkommen. Der Fokus liegt hier auf der Stärkung der Körpermitte sowie der Verbesserung Deiner Kraft, Koordination und Ausdauer. Dabei darf Dein Kind neben Dir oder mit anderen spielen, schlafen oder zwischendurch auch bei Übungen mitmachen.

Dieser Kurs ist die optimale Steigerungsmöglichkeit im Anschluss an BeckenbodenFit/Rückbildung 2.0, natürlich kannst Du aber auch jederzeit direkt mit einsteigen!

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fortlaufend jeden Dienstag 10:00-11:00 Uhr

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Sporthalle TV Welle

Hauptstr. 37, 21261 Welle

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8er Stempelkarte

Kursgebühr: 80€ oder über die Vereinsmitgliedschaft vom TV Welle

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​​​​Starke Mitte 60+ 

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In diesem Kurs wirst Du vom ersten Ansteuern bis hin zu abwechslungsreichen Kräftigungsübungen Deinen Beckenboden wahrnehmen und trainieren. Insbesondere während und nach den Wechseljahren beeinflussen hormonelle Veränderungen Deinen Körper. Es können z. B. vermehrt Rücken- und Inkontinenzbeschwerden auftreten. Spätestens jetzt ist es Zeit für das Training deiner Körpermitte. Lass uns gemeinsam mehr Balance und Lebensqualität in deinen Alltag bringen.

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fortlaufend jeden Dienstag 11:15-12:15 Uhr 

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Sporthalle TV Welle

Hauptstr. 37, 21261 Welle

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8er Stempelkarte

Kursgebühr: 80€ oder über die Vereinsmitgliedschaft vom TV Welle

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Bei den fortlaufenden Kursen ist eine kostenlose Schnupperstunde möglich! Hierfür bitte ebenfalls anmelden!​

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